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休息，本等于生存的一部分

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许多东说念主认为“闲下来”等于花消技艺，有时唯有捏续奔走才算“故道理道理”。但其实，休息和勤勉相通，齐是生存的一部分。懂得休息的东说念主，才不会在奔走中迷失我方，也更能保捏见识的节拍去濒临挑战。

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午后的移时小憩、喝一杯温热的茶，这些移时的宁静齐能让边幅苟且。天然名义上看似“什么齐没作念”，但肉体和厚谊齐在暗暗诞生，这份内在的真贵，是浩繁勤勉中不可或缺的部分。

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学会休息，是对生存的一种重视，每次停驻来，齐是对我方柔顺的拥抱。它让生存的节拍不至于过于仓猝，也让勤勉和怡然互相周到。

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学会信得过减轻，而不是换一种艰辛

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有技艺咱们以为我方在休息，其实仅仅换了一种模样的艰辛。判辨的技艺，还想着没作念完的卷子；明明想休息片刻，脑子里却束缚地追溯我方今天说错了什么话……名义上在休息，内心却莫得停歇，这么的“休息”并不可让东说念主充电，反而破费了细心力和元气心灵。

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想学会信得过减轻，需要找到符合我方的模式。有东说念主心爱在阳台上浇花，看绿叶徐徐舒展；有东说念主心爱判辨、阅读或者手工，让细心力从暴躁和压力中脱离。每个东说念主的减轻模式齐不同，关节是它让东说念主感到舒心、愉悦。

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当身心倦怠获得缓解时，生存就会更有韵律。每一次静下心来，齐能让东说念主更明晰地看到我方需要什么，也更容易在生存里找到属于我方的均衡。

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休息不是偷懒，而是为了积聚力量

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每一次稳重身心，齐是在为曩昔的算作储备更多耐烦和元气心灵。

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不知说念你有莫得这么的资格：暂时找不到鼓动事情的才略时，越是苦念念冥想，越是想不出来；暂时无法搞定目下的艰难时，越是茶饭不念念、弥留恐忧，越容易忙中出错。

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这个技艺，需要通过稳健的休息，让我方找回节拍。信得过高质地的休息，是身心的蓄能期。

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好好休息，亦然一种自律。一个东说念主若是一味地追求效果，不懂得休息的话，每每会遮人耳目。奋发时逸以待劳。休息时也要尽情减轻。越是永久的路，越要保存实力。唯有学会应时停驻来休息，才智行稳致远。

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